從“心”出發(fā)——南昌育山高級中學2023年秋季學期心理咨詢服務全面開啟
從“心”出發(fā)——南昌育山高級中學2023年秋季學期心理咨詢服務全面開啟
為貫徹落實教育部等十七部門關于印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023—2025年)》的通知(教體藝〔2023〕1號)及《江西省人民政府辦公廳印發(fā)關于加強和改進新時代學生心理健康教育工作實施方案的通知(贛府廳字【2022】22號)》等系列文件要求,9月22日上午召開心理健康工作專題會議,會議由后勤副校長胡賢民主持。會議主題:“保障心理健康測評工作定期開展,全面建設完善學生身心健康檔案”。
10月8日下午,學校組織參加由南昌市教育局召開的2023年心理普查工作部署會,會上針對中小學心理普查系統使用說明培訓,并要求各學校要定期開展心理危機重點人員排查,健全完善學生心理危機預警和干預預案,形成學校、家庭、社會聯動機制學校,定期開展心理危機重點人員滾動摸排,重點關注留守兒童、單親家庭、離異家庭、重組家庭、家庭經濟困難的學生和性格孤僻、不合群的學生,篩查心理危機預警和干預對象,建立重點人員臺賬。
心理健康的內容:
一、具有充分的適應力;
二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價;
三、生活的目標切合實際;
四、不脫離現實環(huán)境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經驗中學習;
七、能保持良好的人際關系;
八、能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒;
九、在不違背集體利益的前提下,能夠有限度地發(fā)揮個性;
十、在不違背社會規(guī)范的前提下,能夠恰當地滿足個人的基本需求。
心理健康的六大標準:
一、認識自我,接納自我;
二、情緒穩(wěn)定,有安全感;
三、建立良好的人際關系;
四、自我學習,獨自生活;
五、行為符合年齡和環(huán)境,實現個人滿足;
六、適應環(huán)境,面對挫折。
學校心理咨詢介紹:
我校心理咨詢室位于行政辦公樓二樓214室,開放時間為周一至周五的下午17:30-18:30。心理咨詢室設立了沙盤游戲區(qū)、個體咨詢區(qū)、情緒宣泄區(qū)、辦公接待區(qū)等功能區(qū)。
我校心理咨詢室面向學校全體學生,通過開展心理咨詢和團體咨詢幫助學生提高對心理健康的認識,培養(yǎng)學生積極樂觀、健康向上的心理品質,提高學生的心理健康水平,促使學生身心健康成長。
來訪學生在咨詢師的陪伴指導下,通過沙具、沙子的創(chuàng)作表達出內心的情感,以游戲的方式呈現其內心的人際互動,咨詢師進而了解來訪學生內心情感與情緒的真實狀態(tài),并使之在游戲過程中產生創(chuàng)傷愈合的效果。
壓抑的情緒每個人都有,應該去正視它,積極排解。合理有度的宣泄方式,無疑是種自我保健的有效措施。宣泄的方式有很多,例如:聽音樂、放聲大喊、深呼吸、寫日記,找人傾訴,放聲大哭大笑大喊,參加對抗性的比賽項目,甚至吃個香蕉、洗個澡、看看花草、跑跑步都是很好的宣泄情緒的方法。
通過個體咨詢談話幫助學生了解自身,解決日常生活中常見的心理問題,舒緩學生在各種情景下遇到的壓力,提供針對性的心理支持,助人自助。
心理和生理一樣重要,都需要維護。希望大家從今天開始,能夠學會關愛自己、溫暖自己;少些郁悶,少些浮躁;多些開朗,多些自信;掃去心中的陰霾,給自己的心里種下一片陽光!
供稿:心理咨詢室
編輯:文宣處
初審:政教處
終審:李南山